• V vse hitrejšem načinu življenja so stiske ljudi vse pogostejši 
pojav.
    V vse hitrejšem načinu življenja so stiske ljudi vse pogostejši pojav.
    Foto: /
  • Ko človek zaide v stisko, naj takoj poišče pomoč, svetujejo 
strokovnjaki.
    Ko človek zaide v stisko, naj takoj poišče pomoč, svetujejo strokovnjaki.
  • Tudi v obalno-kraški regiji delujejo številne organizacije in 
združenja, ki nudijo pomoč v duševni stiski.
    Tudi v obalno-kraški regiji delujejo številne organizacije in združenja, ki nudijo pomoč v duševni stiski.
    Foto: /
  • Koristijo sprehodi v naravi, ki 
pomagajo k sproščanju.
    Koristijo sprehodi v naravi, ki pomagajo k sproščanju.
    Foto: Leo Caharija

Skrbite zase, poiščite pomoč

torek, 10. oktober 2017, 09:09

Ob današnjem svetovnem dnevu duševnega zdravja, 10. oktobru, pripravljajo na obalno-kraškem območju vrsto aktivnosti pod geslom “Iz stiske do rešitve”. Sporočilo je jasno: skrbite zase, poiščite pomoč takoj, ko jo potrebujete. Za ta namen in predstavitev so moči združile ustanove, ki se strokovno ukvarjajo s problematiko duševnega zdravja z namenom ozaveščati, razbijati tabuje, ponuditi pomoč in podporo vsem in vsakomur.

Mreža dejavnosti, ki deluje na področju duševnega zdravja v tako imenovani koprski zdravstveni regiji (ta obsega geografsko obalno-kraško regijo), ob tem izpostavlja zlasti sporočilo javnosti, da pomeni duševno zdravje pri vsakem posamezniku več kot le to, da nima nobene duševne motnje.

Za ohranjanje duševnega zdravja

Da bi široki javnosti podrobneje predstavili problematiko in skrb za duševno zdravje ter poti in oblike strokovne opore ter pomoči, ko je to zdravje načeto in porušeno, so se odločili v Kopru danes in jutri pripraviti aktivnosti s skupnim geslom “Iz stiske do rešitve”.

Aktivnosti pripravlja mreža organizacij, ki delujejo na področju duševnega zdravja in že sedmo leto sodelujejo pod okriljem Nacionalnega Inštituta za javno zdravje (NIJZ), prej poimenovanega Zavod za zdravstveno varstvo Koper.

S številnimi aktivnostmi, tematskimi predavanji in izkustvenimi delavnicami želijo promovirati duševno zdravje, razbijati stereotipe in predsodke, spodbujati prepoznavanje stiske ter krepitev posameznikovih veščin soočanja z njo.

Organizatorji aktivnosti sporočajo, da v mreži skupaj prepoznajo potrebe v skupnosti, iščejo rešitve, načrtujejo in izvajajo skupne aktivnosti. V sklopu dogodka bo lahko vsak obiskovalec spoznal, da ljudje niso le nemočne žrtve okoliščin in se bo seznanil z različnimi načini spoprijemanja z lastnimi mislimi, čustvi in telesnimi občutki.

Vsak obiskovalec bo, če bo to želel, prejel promocijski material o programih preventive in promocije duševnega zdravja ter pobliže spoznal organizacije, ki se s tem področjem strokovno ukvarjajo.

Prizadevanja organizacij so usmerjena zlasti v krepitev posameznikovih notranjih virov, kot so: občutek sreče, dobro počutje, pozitivna samopodoba, zadovoljstvo nasploh.

V osredju dogajanja pa je skrb za lastno duševno zdravje, povezano tudi s skupnim iskanjem predlogov, kako se na stisko ustrezno odzvati. Organizatorji ob tem še posebej izpostavljajo temeljno spoznanje: “V družbi gradimo odnos do duševnega zdravja, ki sporoča, da potrebovati pomoč ni izraz posameznikove šibkosti, temveč moči, da jo zna izraziti in sprejeti.”

Veliko sodelujočih

Kdo so organizatorji letošnje dvodnevne promocijske prireditve krepitve skrbi za duševno zdravje v Kopru?

Moči je združil zelo obsežen krog sodelujočih. To so: koprska območna enota NIJZ, koprska organizacija Rdečega križa, Cellovita Koper, Center za psihoterapijo in psihosocialno pomoč Koper, Društvo Projekt človek - sprejemni center Piran, koprski zdravstveni dom, koprski center za socialno delo, koprski krizni center za otroke, mladostnike in starše - enota SCD Koper, piranski krizni center za žrtve nasilja - enota CSD Piran, koprska enota Društva za nenasilno komunikacijo, koprsko-izolska enota Ozare - nacionalnega združenja za kakovost življenja. Šentmar Koper - Slovensko združenje za duševno zdravje Šen, UP Inštitut Andrej Marušič, koprski svetovalni center za otroke, mladostnike in starše, PRIMS - Primorsko svetovalno središče, NewPrevent, društvo Svit Koper, Regijska varna hiša Kras (program CSD Sežana) in CPPK.

Kaj pripravljajo?

Aktivnosti se bodo začele danes ob 10. uri v avli in na notranjem dvorišču palače Armeria, na Titovem trgu v Kopru. Na voljo bodo vse informacije o programih preventive in promocije duševnega zdravja. Pripravljajo še izkustveno delavnico Labirint nasilja, tematski sklop Občutki ob doživljanju stiske - Strategije/načini skrbi za lastno duševno zdravje, predstavitev NewPreventa in društva Projekt Človek ter predstavitev Žive knjižnice.

V Študentskem centru Univerze na Primorskem na Čevljarski ulici pa bodo danes ves dan pripravili psihoedukativne delavnice s predstavitvijo tehnik sproščanja in izkustveni delavnici Spoznajmo čuječnost ter Človek, začuti se.

Med 12. in 15. uro bo dan odprtih vrat koprskega zavetišča za brezdomne.

Popoldne bodo v večgeneracijskem centru Morje pripravili predavanja in pogovore Poti do notranjega zadovoljstva zadovoljstva in sreče otrok.

Jutri popoldne bo v študentskem centru UP Ustvarjalno-čuječna delavnica za otroke od 6. do 12. leta starosti. Pod večer bo v Čitalnici Fulvia Tomizze Knjižnice Srečka Vilharja Koper še predavanje Kako zdravimo anksiozne motnje v psihoterapiji.

JA


Povej naprej: