“Težke” noge ob koncu napornega dne? Poskrbite zanje!
Vsakodnevno hitenje, opravki, dolgotrajno stanje ali hoja, sploh v toplejših dneh, prinesejo s seboj otekle noge, boleče mišice in sklepe. Po intenzivnejši vadbi pa se je tudi že vsak izmed nas kdaj srečal z neprijetnim “muskelfibrom”. Kaj lahko storite?
Dejstvo je, da aktiven način življenja pozitivno vpliva tako na fizično kot psihično počutje. A kdaj ta prinese tudi neprijetno bolečino, poznano kot zapoznelo mišično bolečino oz. Delayed Onset Muscle Soreness – DOMS, pogovorno “muskelfiber”. Pojavi se nekaj ur oz. lahko dan ali dva po vadbi (tudi na primer po hoji v hribe, teku …) in je posledica mikropoškodb mišičnih vlaken. Boleče in »težke« noge pa so pogosto preprosto posledica napornega dne, ko ste bili več na nogah ali hiteli po različnih opravkih.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.