Gibanje in prehrana
Moveo, ergo sum! Gibljem se, torej sem, bi lahko parafrazirali francoskega filozofa Reneja Descartesa. Pri njem je zares pomembno samo tisto, kar je neizpodbitno res. To je v tem primeru sovplivna povezanost prehrane in gibanja. Vsakdo, pa naj je rekreativec, športni as ali navaden pešec, ve, da so rezultat gibanja, dosežen cilj ali lovorika odvisni od - ustrezne prehrane.
Gibanje je dobro za telo in presnovne procese, vendar smo pri rekreaciji še bolj izpostavljeni vplivom okolja. Če celice normalno delujejo, bomo imeli dovolj energije in bomo zmanjšali nevarnost poškodb na minimum. Mišice moramo z gibanjem krepiti in okrepiti. Telesni gibalni sistem vključuje takó ogrodje, torej kosti, kot tudi mišice in kite. Vedno delujejo skupaj. Zato se lahko premikamo, upogibamo, zvijamo, plešemo in skačemo. Skratka: se gibljemo!
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.