Kako obvladati stres?
Ste se kdaj vprašali, zakaj se nam med stresom šibijo noge? Ker je naše telo potrošilo vse zaloge beljakovin iz mišic, nujnih za izdelavo stresnih hormonov. Takrat ne pomagajo športne aktivnosti, saj bi tako stanje v mišicah samo še poslabšale.
Stres nastopi, ko naši možgani ocenijo, da nam preti nevarnost in se hipno odzovejo ter sprožijo samoobrambno delovanje telesa in duševnosti. Če tako reagiramo, smo v nekem smislu lahko veseli, saj vemo, da se nam naš organizem na zunanje pritiske odziva brezhibno. Dokler tako stresno dogajanje obvladujemo, nas stres pravzaprav lahko motivira.
Vprašanja strokovnjakinji za zdravo prehrano lahko zastavite po elektronski pošti sobota@primorske.si ali na telefonski številki 01/518-53-45 in 041/647-645. Marija Merljak je skupaj s hčerko Mojco Koman tudi avtorica knjižnih uspešnic Zdravje je naša odločitev in Zdrava prehrana je prava odločitev.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.