Ne izpuščajmo zajtrka!
Nekoč sem zapisala, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva. Potem sem srečevala znance in hiteli so praviti, da moraš zjutraj jesti kot cesar, opoldne kot kralj in zvečer kot berač. Pa ni bilo bistvo v tem, marveč sem želela opozoriti, da je izpuščanje zajtrka napaka, ki je ne bi smeli početi.
Tudi če odmislimo, da je največ kapi zjutraj pri tistih, ki niso ničesar zaužili, si moramo pripraviti zajtrk, da bo telo normalno delovalo. Če gremo brez zajtrka v šolo ali službo, telo vpelje tako imenovani varčevalni program, ker smo čez noč porabili zaloge hranil, novih pa ni. Z varčevalnim programom nam upade energija na približno dve tretjini, miselni in fizični procesi pa se upočasnijo. Manj smo zbrani, nesposobni misliti, računati, pisati, smo brez idej in nič se nam ne dá. Postajamo malodušni, žalostni in panični.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.