Prehranski nasveti Marije Merljak: S katero hrano poleti in med potovanji nad črevesne težave
Z vročino v poletnih dneh in s potovanji se lahko povečujejo črevesne težave. Za urejeno delovanje črevesja sta morda najprej pomembni dve stvari: dovolj vode in aktivna peristaltika, ki sta celo v medsebojni povezavi.
Slive so ljudem prav tako znane kot najboljše naravno odvajalo.
Foto: Vrtko D.o.o.Voda v črevesju kot mazivo pomaga odpadkom pri premikanju po črevesju. Ne smemo pa pozabiti, da telo vodo potrebuje tudi za vrsto drugih procesov v telesu, zato je veliko potrebujemo. Pomanjkanje vode zgosti odpadke in na koncu blato težko izločimo iz telesa. Tudi ritmično gibanje črevesja, peristaltika, se skorajda ustavi, s tem pa tudi premikanje odpadnih snovi po črevesju. In zaprtost je tu. Ta povzroča hemoroide, divertikulitis in polipe. Kronična dehidracija in zaprtost vodita do raka na debelem črevesju in danki.
Kateri so spodbujevalci prebave
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.