Slovo od sladkorja z zdravimi zamenjavami
Specialist za črevesje in vnetja ter funkcionalni nutricionist dr. Daryl Gioffre nam v knjigi Znebite se sladkorja (založba Primus) pri prigrizkih svetuje pravilo treh korakov.
Jogurt nadomestite s čijinim pudingom, namesto sokov pijte vodo, obogateno s koščki sadja, denimo s krhlji limone ali pomaranče, čips in piškote pa naj zamenjajo zelenjavne palčke s humusom ali omako gvakamole, predlaga dr. Daryl Gioffre. Rdečo papriko, korenje, stebelno zeleno, kumare in drugo zelenjavo, ki jo imate radi, preprosto narežite na palčke ter jih namakajte v zdrav namaz.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.