Velikonočni zdravstveni pomočniki
Jajca, šunka, potica in bel kruh so jedi, brez katerih ni velike noči. Vsaka jed posebej pa je vse prej kot zdrava, saj med sestavinami prevladujejo bela moka, bel sladkor in bela sol, tako imenovane tri smrti. Toda na našo veliko srečo jih vedno uživamo s pomočniki zdravja. Le kaj so to, porečete.
Najprej omenimo hren; ta je ob šunki nepogrešljiv. Drugi pomočniki so česen in čebula, oljčno olje, mandlji, brin, lovor, ingver, kumina, kurkuma, klinčki, zêlena, korenje, zelje in fižol, regrat, redkev, koleraba, ohrovt, brokoli, blitva, pomaranče, fige, cikorija, artičoke, grenki radič ... in vsaj dve jabolki na dan. Posebej pa omenjam še kozarec dobrega vina.
Vprašanja strokovnjakinji za zdravo prehrano lahko zastavite po elektronski pošti sobota@primorske.si ali na telefonski številki 01/518-53-45 in 041/647-645. Marija Merljak je skupaj s hčerko Mojco Koman tudi avtorica knjižnih uspešnic Zdravje je naša odločitev in Zdrava prehrana je prava odločitev.
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.