Z vodo je treba začeti na tešče
Preprečite poletno izgubo energije. Z juhami, sadnimi sokovi, vodo in zelenjavnimi napitki moramo zagotoviti ustrezen vnos tekočine in vseh mineralov, ki jih v vročih dneh s potenjem izgubimo.
Saj poznate tisto: “Juhu, počitnice so tu...!” In hitro pozabimo na vse. Toda, telo mora tudi poleti dobiti energijo, gradivo in zaščito. Ker je v poletni vročini izhlapevanje večje, moramo poskrbeti za ustrezen vnos tekočine in vseh mineralov, ki jih z njo izgubimo. Voda je pomembno transportno sredstvo, saj v celice prinaša hranilne snovi, iz njih pa odplakuje odpadne snovi. Če vode v telesu ni dovolj, je mehanizem porušen in telo začne omejevati “izgubo”' z zadrževanjem vode, mi se pa začnemo zastrupljati.
Koliko in kako piti vodo?
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.