Vadba Dihamo z naravo tudi v Kopru
V 32 slovenskih mestih, tudi v Kopru, so se septembra začele brezplačne popoldanske aktivnosti Dihamo z naravo, ki jih organizira Društvo Šola zdravja. Vadba bo na voljo v 23 občinah vse do oktobra, ob ustreznih vremenskih pogojih.
SLOVENIJA > Še posebej so se vadbe ponovno razveselili tisti, ki so se aktivnostim pridružili že v pomladnem sklopu vadb. “Ta aktivnost name deluje zelo pozitivno,” je povedala ena izmed vadečih in nadaljevala, “umirjeno, bolje spim. Če se kdaj zgodi, da ne morem priti, mi tisti teden zelo manjka.”
Vadba Dihamo z naravo se sicer razlikuje od, med starejšimi zelo priljubljene, vsakodnevne jutranje telovadbe 1000 gibov. Usposobljeni vaditelji v 60 minutah udeležence vodijo skozi sklop dihalnih tehnik, nežnega gibanja hrbtenice in medenice ter tehnik sproščanja živčnega sistema, ki pripomorejo k učinkovitejši umiritvi uma, oziroma misli. Vadba se sicer prične že s kratkim sprehodom od zbirnega mesta do lokacije vadbe.
Vadbi Dihamo z naravo se lahko pridružite tudi v Kopru, v Športnem parku Bonika, ob sredah od 17.30 do 18.30. Zbirno mesto je pri belih kontejnerjih na vhodu na Bonifiko za OŠ Koper. Prijave pošljite na elektronski naslov: tamara.kp1@gmail.com
Informacije o lokacijah in terminih vadb lahko najdete na tej povezavi.