“Naj bosta sočutje in razumevanje v teh trenutkih naši glavni vrlini”

LJUBLJANA > Ljudje iz zdravstveno ogroženih skupin, otroci in mladostniki, zdravniško osebje, ljudje s finančnimi težavami, tisti s težavami v duševnem zdravju in socialno izolirani so še posebej izpostavljeni stresu v epidemiji. Na stres se odzivamo različno, nekateri so ob tem bolj tesnobni, drugi manj. Znajdemo se lahko v čustveni nevihti, preplavljeni z negativnimi občutki. Kovačeva svetuje, da se v takih trenutkih umirimo, upočasnimo dihanje, pogledamo okoli sebe.

Če opravljamo delo od doma, svetuje, naj poskušamo ohranjati rutino, si vzamemo čas za malico, določimo, kdaj je konec službe... Vsak dan najdimo kaj lepega, pozitivnega, poskušajmo si čim bolj si strukturirati čas, svetuje.