Kraljevska disciplina je ironman

ŠTAFETE> Pri štafetnem sprint triatlonu (v primeru koprskega triatlona: 750 m plavanja, 21,5 km kolesarjenja, 5 km teka), kjer lahko ekipo štafete sestavljata dva tekmovalca (primer: 1. član ekipe - plavalec in kolesar, 2. član ekipe - tekač) ali trije tekmovalci (plavalec, kolesar in tekač), se morajo držati naslednjega protokola. Ko prispe plavalec iz vode, ga kolesar pričaka v menjalnem prostoru, ki je posebno označen za štafetne ekipe. Predata si čip, nato se kolesar odpravi na kolesarsko traso in opravi svojo nalogo. V menjalnem prostoru ga pričaka tekač, tekmovalca si predata čip in tekač se odpravi na progo.

DISCIPLINE> Večinoma se tekmuje v naslednjih triatlonskih disciplinah:

- sprint triatlon (750 m plavanja, 20 km kolesarjenja, 5 km teka);

- olimpijski ali kratki triatlon (1500 m plavanja, 40 km kolesarjenja, 10 km teka);

- half ironman triatlon (polovični ironman: 1900 m plavanja, 90 km kolesarjenja, 21 km teka);

- ironman triatlon (3800 m plavanja, 180 km kolesarjenja, 42 km teka);

- obstajajo tudi večkratniki ironmana.

GOLOTA> Golota v menjalnem prostoru je prepovedana, razen v primeru, ko je v menjalnem prostoru na voljo tudi poseben predel, namenjen preoblačenju.

IRONMAN> To je danes najbolj čislano triatlonsko tekmovanje, kraljevska triatlonska disciplina, v njem pa imamo tudi Slovenci nekaj vidnih predstavnikov. Med tistimi, ki se lahko pohvalijo z največjim številom naslovov svetovnih prvakov (tekmovanja vedno potekajo v Koni na Havajih), je naš zdomec France Cokan, upokojeni zdravnik iz Seattla, celo absolutni rekorder; nihče ni niti blizu njegovim desetim naslovom, osvojenim po 50. rojstnem dnevu (šteje jih 80 in tačas trenira za še en jesenski nastop na havajskem SP).

OPREMA> Tekmovalec lahko kolesarske čevlje, očala, čelado in ostalo kolesarsko opremo namesti tudi na kolo (npr. na krmilo).

NEOPREN> Kadar se plavalni del odvija v bazenu, kjer običajno v eni plavalni progi plava največ šest tekmovalcev, lahko startajo v več skupinah. Plavajo v kopalkah ali triatlonskih dresih, ob nizkih temperaturah vode pa v skladu s pravili tudi v neoprenskih plavalnih oblekah.

PRAVILA> To, ali je vožnja v zavetrju sotekmovalcev dovoljena, določi organizator tekme; praviloma je dovoljena na krajših tekmah. Po prevoženi kolesarski progi se tekmovalec pripelje do črte, kjer mora stopiti s kolesa. Kolo odloži na stojalo, sname čelado, se preobuje v tekaške copate (s seboj lahko vzame tudi gel, ki ga zaužije v prvih kilometrih), in steče na tekaško progo.