Osteoporoza, najpogostejša kronična bolezen

OSTEOPOROZA> Svetovni dan osteoporoze je letos namenjen zlomom vretenc, ki jim tudi bolniki sami namenjajo prepičlo pozornost. Zveza društev bolnikov z osteoporozo Slovenije je pripravila obsežnejše akcije Osteotlon - v Kranju in na Ptuju v začetku meseca, v Ljubljani pa to soboto.

Predsednica zveze Duša Hlade Zore omenja, da skušajo prebivalstvo seznanjati zlasti z novimi spoznanji o tej bolezni in jih spodbuditi, da bi se v večji meri podali na pregled trdnosti svojega okostja. “Poseben poudarek projekta Osteotlon tvorijo trije temelji, ki so ključni za učinkovit spopad z osteoporozo - gibanje, seznanjanje o bolezni in zdravo prehranjevanje. S pravim življenjskim slogom lahko vsakdo vse življenje zmanjšuje možnosti za nastanek osteoporoze in njene najhujše posledice - osteoporoznih zlomov,” našteva predsednica, hkrati tudi zdravnica. “Pomembno je poznavanje simptomov in načinov preventive, ki so podkrepljeni z življenjskim slogom, torej z gibanjem in prehrano, pri obolelih pa tudi z redim jemanjem zdravil zoper to bolezen.”

Za osteoporozo je značilno, da je to tiha bolezen, ki je kljub dobri prepoznavnosti pogosto zelo pozno diagnosticirana in se zanjo zdravi le peščica bolnikov, saj mnogi niti ne vedo, da jo imajo. Znano je tudi, da po menopavzi napade vsako tretjo žensko, v jeseni življenja pa za njo obolevajo tudi moški. Zgovoren je podatek, da prihaja v Evropi do zlomov z osteoporozo obolelih kosti že vsakih 30 sekund. Večina odraslega prebivalstva ne ve, da ga je napadla osteoporoza, s to boleznijo so še vedno premalo seznanjeni.

Ta bolezen napada kostnino, ki se po menopavzi in v starosti tudi počasneje obnavlja. Ker gre za neravnovesje med obolenjem in obnovo kostnine, se pojavi osteoporoza, ki vpliva na količino in trdnost kosti. Kosti postajajo vse bolj krhke, zato je nevarnost za zlom vse večja. Zlom nastane že pri rahlem padcu. Za osteoporozo so najbolj tipični zlomi zapestja, hrbteničnih vretenc in kolkov, posledice pa prav na teh kosteh tudi najhujše. Raziskave kažejo, da bo ena od petih žensk, ki utrpijo zlom kolka, umrla v prvem letu po zlomu. Kar 97 odstotkom tistih, ki so hospitalizirani zaradi zloma kot posledice padca, primanjkuje D vitamina. Osteoporozni zlomi povzročijo kronične bolečine, oteženo gibanje, izgubo gibljivosti, kar človeka ovira pri vsakdanjih opravilih in sili v odvisnost od drugih ljudi.

Zdravniki svetujejo, naj ženske s pomenopavzalno osteoporozo vsak dan použijejo s hrano dovolj velike količine kalcija in vitamina D. Ta se povečini tvori v koži, izpostavljeni sončnim žarkom. Skupaj s kalcijem ugodno delujeta nam kosti in jim omogočata trdnost. Vitamin D pomaga organizmu vsrkavati kalcij iz hrane in dodatkov in opravlja vlogo vratarja, ki kalciju omogoča, da ga organizem absorbira. Kalcij je mineral, ki pomaga graditi kosti in jih utrjuje.JA