Prehlad je treba zdraviti

PREHLAD> V večini primerov se prehlad pojavi deset do dvanajst ur po okužbi. Vrhunec doseže po 36 do 72 urah po okužbi. Začne z bolečinami v grlu, pojavita se tudi oteženo požiranje in hripavost. Po začetnem ščemenju v nosu se pojavijo izcedek iz nosu, kihanje, suh kašelj. Spremlja ga splošna utrujenost, ki se stopnjuje.

Samozdravljenje

Večina zdravnikov prisega, da se prehlad običajno konča po tednu dni. Povzroča ga več kot dvesto virusov, najpogosteje gre za rinoviruse. Prehladna obolenja pa po navadi pogovorno imenujejo tudi viroze.

Včasih lahko traja prehlad tudi dva tedna, pri blagih okužbah pa le tri dni. Pri nekaterih bolnikih se lahko razvije vnetje obnosnih votlin (sinusov) ali srednjega ušesa. Vnetje srednjega ušesa je dokaj pogosto pri otrocih. Redkeje se prehlad preseli niže, tedaj obstaja nevarnost pojava pljučnice.

Zdravniki splošne oziroma družinske medicine svetujejo, da za vsak prehlad še ni treba na pregled. Pomembno pa je, da takoj ukrepa, saj naj bi bilo od uživanja C vitamina in vitaminskih napitkov prve tri v veliki meri odvisna uspešnost in trajanje zdravljenja. Oboleli naj bi užival veliko čaja in navadne vode, veliko C vitamina, najbolje sveže stisnjen limonin ali pomarančni sok. Čaj naj bi sladil z medom.

Od zdravil svetujejo analgetike za lajšanje splošnega počutja in antipiretike v primeru povišane telesne temperature. Na voljo so tudi kapljice za nos in pripravki za grlo. Nasvete o pripravkih za lajšanje prehlada naj bi kupovali v lekarnah po predhodnem posvetu s farmacevtom. Kadar pa se ob prehladu pojavijo zapleti z zdravjem ali pa bolezen še kar traja, je potreben pregled pri zdravniku.

Kdaj k zdravniku?

Zdravniki svetujejo, da se v primeru težjega prehlada zglasijo pri zdravniku starejši od 65 let, dojenčki in mlajši otroci, nosečnice in doječe matere. Gre namreč za tako imenovane rizične skupine prebivalstva, kjer bolezen že sama po sebi lahko občutno načne splošno zdravje, pri teh prebivalcih pa se lahko hitro pojavijo tudi zapleti bolezni.

Obisk pri zdravniku svetujejo tudi, ko prehlad traja več kot teden dni in v primeru, ko povišana telesna temperatura po treh dneh ne upade. Pregled je nujen tudi, če oboleli težko diha in požira, prav tako tudi pri hujših bolečinah v grlu, ki trajajo več kot tri dni in v primeru kašlja, ki traja več kot teden dni. Priporočajo ga še, ko gre za nepretrgan glavobol in bolečine na območju sinusov in tudi, ko bolnik trpi za bolečinami v ušesih.

Okužba in širjenje

V družinah z majhnimi in šoobveznimi otroci se najpogosteje zgodi, da družina oboli za prehladom zato, ker viruse domov prinesejo otroci. Zatem pa člani družine obolevajo na dva do pet dni, saj se okužba zlahka prenaša – ob kašljanju in kihanju s kapljicami po zraku, pa tudi ob prijemanju kljuk in predmetov zaradi prenašanja virusov z rokami, ki si jih oboleli premalo pogosto umiva.

Zdravniki ugotavljajo, da prehladne viruse najpogosteje z rokami prenesemo na nosno sluznico ali na očesno veznico in tako povzročimo obolenje. Na predmetih (svinčnikih, knjigah, skodelicah, kljukah) ti virusi lahko preživijo tudi več ur.

Ljudje, ki so že preboleli prehlad, izločajo zatem viruse še kar nekaj časa -tri do štiri tedne. Otroci pa jih izločajo še nekoliko dlje. Zato zdravniki svetujejo poostreno higieno - redno čiščenje predmetov, ki jih uporablja tudi oboleli (brisanje kljuk, denimo, večkrat na dan), redno odmetavanje uporabljenih robcev v koš za smeti, redno zračenje stanovanja, skrbno umivanje pribora in posode. Prav tako naj oboleli kašlja in kiha v robec, ki ga nato odvrže.

Splošni nasvet zdravnikov na vprašanje, kako se ubraniti prehlada je krepitev imunske sposobnosti organizma. K slednji sodijo uravnotežena prehrana bogata z vitamini, minerali in snovmi, ki jih organizem vsak dan potrebuje. Pomembni so še redna telesna dejavnost, veliko gibanja na svežem zraku, tudi v mrazu. Takrat moramo dihati skozi nos, saj je nos filter za viruse, pa tudi zrak ogreje, preden slednji vstopi v druga dihala. Priporočljivo je uživanje velikih količin vitamina C, ki krepijo organizem pred virusi in bakterijami.

JASNA ARKO