Joga je primerna tudi za mlade

LUCIJA>Če vprašamo trinajstletnike, kaj je joga, odgovorijo, da to pomeni biti umirjen, sproščen, da moraš skrbeti za dihanje ... Vse to je res, le še kaj je treba dodati. Joga je stanje duha, je umiritev naših misli, jih osredotočiti in usmeriti vase ter globoko meditirati. Na ta način lahko dosežemo, da preprečimo stres, naše telo je uravnovešeno in v harmoničnem stanju. Na OŠ Lucija se z jogo ukvarja učiteljica Mojca Arzenšek, ki vodi različne jogijske delavnice in zna svoje znanje posredovati ne le odraslim, temveč tudi mladim. Tako je sredi maja skupini učencev predstavila različne sproščujoče vaje, jih seznanila z jogijskimi položaji in pravilnim dihanjem. DK