Uredništvo

Banane za lepoto: učinkovita naravna nega kože in nohtov

13. 04. 2026, 21:00 , posodobljeno: 13. 04. 2026, 21:00

Prezrele banane, ki so ostale v košari za sadje, lahko zelo koristno uporabite pri osebni negi. To slastno, sončno rumeno sadje, ki je v trgovinah na voljo vse leto, vsebuje številne blagodejne snovi.

Young and adult women buyers choosing bunch of fresh bananas in vegetable shop,Image: 1076978470, License: Royalty-free, Restrictions:, Model Release: no, Credit line: Iakov Filimonov/Alamy/Profimedia

V kozmetiki banane dosegajo zelo veliko veljavo, zato si ji le privoščite.

Foto: Profimedia

Banane so odličen vir energije, zato ne preseneča, da športniki prisegajo nanje. A energija ni vse, kar zagotavljajo; snovi, ki jih vsebujejo, nam pomagajo vzdrževati dobro telesno kondicijo, pomagajo izgubljati kilograme, lajšajo številne zdravstvene težave in so odlično lepotno sredstvo.

Homemade banana and honey facemask,Image: 13753284, License: Royalty-free, Restrictions:, Model Release: no, Credit line: Tracy Hebden/Alamy/Profimedia

Doma narejena maska iz pretlačenih banan in medu

Foto: Profimedia

Rumene zaveznice

Uživanje banan naravno odpravlja zabuhlost, zlasti v občutljivem predelu okoli oči. Kalij pomaga ohranjati ravnovesje natrija v telesu in preprečuje zastajanje tekočin. Banane preprečujejo videz utrujenosti (koža je videti bolj sijoča in sveža), najboljše pa je, da nam pomagajo tudi pri lepotnem spanju; vsebujejo namreč rastlinske hormone, ki zvečer možgane uspavajo, zjutraj pa ustvarijo videz spočitosti. Bananin olupek je presenetljivo koristen za kožo, saj ji pomaga pri okrevanju. Če ga uporabimo kot obkladek, pospeši proces zdravljenja ranic, ureznin, pikov. Če imate težave z oteklo, srbečo kožo, lahko z notranjo stranjo bananinega olupka podrgnete po prizadetem predelu.

Image: 1007670650, License: Royalty-free, Restrictions:, Model Release: no, Credit line: TGI/Tetra Images/Profimedia

Bananin olupek lahko uporabljate tudi kot obkladek.

Foto: Profimedia

Za mladosten obraz

Če vas mučijo akne, zmešajte banano, žlico mleka, ščepec muškatnega oreščka in žlico zmletih ovsenih kosmičev ter mešanico nanesite na obraz. Pustite, da se posuši, in nato kožo temeljito sperite. Masten videz kože odpravite z banano in dvema žlicama limoninega soka. Mešanico nanesite na obraz za 15 minut. Vitamin C iz limone bo pomagal tudi osvetliti in izenačiti vašo polt. Za nežen piling zmešajte banano, manjšo pest zdrobljenih ovsenih kosmičev in žlico kokosovega mleka. Kosmiči odluščijo odmrle kožne celice, medtem ko banana in kokosovo mleko kožo nahranita in navlažita. Namesto ovsenih kosmičev lahko za piling uporabite tudi žlico sladkorja. V tem primeru ne dodajajte mleka.

Razpokana koža na petah

Zmečkajte dve banani v kašo in jo nanesite na čista, suha stopala. Čez obujte bombažne nogavice in počakajte deset minut. Učinkovine obloge bodo prodrle globoko v kožo in sprožile proces zdravljenja.

Nega ustnic

Banane pa so izjemno uporabne tudi pri negi ustnic. Če so suhe ali razpokane, jih lahko nežno zdrgnete z notranjo stranjo bananinega olupka ali pa nanesete tanko plast pretlačene banane. Naravni sladkorji in vitamini bodo ustnice navlažili ter jih naredili mehkejše in bolj gladke.

Lips Care. Woman Applying Balsam Over Grey Studio Background, Crop,Image: 1017046590, License: Royalty-free, Restrictions:, Model Release: no, Credit line: Prostock-studio/Alamy/Profimedia

Banane pa so izjemno uporabne tudi pri negi ustnic.

Foto: Profimedia

Za sijaj in mehko kožo

Banana deluje kot naravni vlažilec, zato je odlična za suho in občutljivo kožo. Preprosto jo pretlačite in nanesite na obraz ali suhe predele telesa. Po 10 do 15 minutah kožo sperite z mlačno vodo. Koža bo mehkejša, bolj prožna in vidno nahranjena. Za dodatni učinek lahko banani dodate še nekaj kapljic oljčnega ali mandljevega olja.

Proti gubam

Zaradi vsebnosti antioksidantov banana pomaga upočasnjevati znake staranja. Maska iz banane in žličke medu kožo zgladi, ji povrne svež videz ter ublaži videz drobnih linij. Redna uporaba lahko prispeva k bolj enakomernemu tenu in bolj napeti koži.

Image: 208739661, License: Royalty-free, Restrictions:, Model Release: no, Credit line: ratmaner/Alamy/Profimedia

Če imate suhe roke ali krhke nohte, si privoščite bananino nego.

Foto: Profimedia

Za nego rok in nohtov

Če imate suhe roke ali krhke nohte, si privoščite hitro bananino nego. Pretlačeno banano vmasirajte v kožo rok in obnohtno kožico, pustite delovati nekaj minut, nato sperite. Koža bo mehkejša, nohti pa bolj prožni in manj nagnjeni k lomljenju.

Naravni piling za telo

Banano lahko uporabite tudi kot osnovo za nežen piling. Zmešajte jo z žlico sladkorja ali grobe soli in z nežnimi krožnimi gibi vmasirajte v kožo. Tako boste odstranili odmrle celice, spodbudili prekrvavitev in dosegli bolj gladko ter sijočo kožo.