Zima je pravi čas za obnovo kože - katere sestavine izbrati

Hladen zrak, veter in ogrevani prostori kožo pozimi pogosto izsušijo in oslabijo njeno zaščitno bariero. Prav zato strokovnjaki poudarjajo, da je zimsko obdobje idealno za intenzivnejšo nego kože ter uporabo nekaterih aktivnih kozmetičnih sestavin, ki jih v toplejših mesecih uporabljamo previdneje.

Hladnejši meseci so tudi obdobje, ko strokovnjaki priporočajo uporabo nekaterih aktivnih sestavin v višjih koncentracijah.

Foto: Unsplash

Pozimi koža potrebuje več zaščite

Koža je v zimskih mesecih izpostavljena nizkim temperaturam, suhemu zraku in pogostim temperaturnim razlikam med zunanjim in ogrevanim notranjim prostorom. Takšne razmere lahko oslabijo njen hidrolipidni zaščitni sloj, kar vodi v izsušenost, občutek zategovanja in večjo občutljivost. Zato je pozimi priporočljivo posegati po bogatejših kremah in negovalnih izdelkih, ki vsebujejo tako vlažilne kot tudi maščobne komponente. Te pomagajo obnoviti kožno bariero, zmanjšujejo izgubo vlage in kožo ščitijo pred zunanjimi vplivi. Med sestavinami, ki pomagajo pri obnovi zaščitne plasti kože, so pogosto rastlinska olja, bogata z maščobnimi kislinami omega-3 in omega-6. Sončnično, avokadovo, mandljevo, arganovo, sojino ali jojobino olje lahko pomagajo obnoviti ravnovesje lipidov v koži. Pomembno vlogo imajo tudi ceramidi, fosfolipidi in songolipidi, ki krepijo kožno bariero in pomagajo zadrževati vlago v koži.

Zima je tudi primeren čas za odpravljanje hiperpigmentacij, kot so sončne ali starostne pege.

Foto: Unsplash

Čas za močnejše aktivne sestavine

Hladnejši meseci so tudi obdobje, ko strokovnjaki priporočajo uporabo nekaterih aktivnih sestavin v višjih koncentracijah. Mednje sodijo retinoidi, AHA-kisline ter sestavine za posvetlitev pigmentnih madežev. Te snovi pospešujejo obnovo kože, odstranjujejo odmrle celice in spodbujajo tvorbo novih. Ker pa kožo naredijo bolj občutljivo na sončno svetlobo, je njihova uporaba poleti pogosto omejena. Pozimi je tveganje za neželene učinke zaradi UV-sevanja manjše, zato je ta čas primernejši za takšne kozmetične postopke.

Ker kisline povečajo občutljivost kože na sonce, strokovnjaki priporočajo njihovo uporabo predvsem v jesenskem in zimskem času.

Foto: Unsplash

Retinoidi - zlati standardi proti staranju

Med najbolj znanimi in učinkovitimi kozmetičnimi sestavinami so retinoidi, derivati vitamina A. V kozmetiki se pojavljajo v različnih oblikah, kot so retinol, retinal ali retinilni estri. Retinoidi pospešujejo obnovo kožnih celic, spodbujajo nastajanje kolagena in hialuronske kisline ter izboljšujejo teksturo kože. Poleg tega lahko zmanjšajo videz drobnih gub, uravnavajo izločanje sebuma in pomagajo pri zdravljenju aken. Njihova dodatna prednost je tudi postopno posvetljevanje pigmentnih madežev, ki nastanejo zaradi pretirane izpostavljenosti soncu.

Kislina za obnovo kože

V kozmetiki imajo pomembno mesto tudi kisline, ki se uporabljajo v kemičnih pilingih. Najpogosteje gre za alfa-hidroksi kisline (AHA), kot so glikolna, mlečna ali mandljeva kislina, ki pomagajo odstraniti odmrle kožne celice in spodbuditi obnovo povrhnjice. Poleg njih se uporabljajo še beta-hidroksi kisline (BHA), predvsem salicilna kislina, ki prodira globlje v pore in je pogosto del izdelkov za nego aknaste kože. Polihidroksi kisline (PHA) pa delujejo nekoliko nežneje in so primernejše za občutljivo kožo. Ker kisline povečajo občutljivost kože na sonce, strokovnjaki priporočajo njihovo uporabo predvsem v jesenskem in zimskem času.

Posvetljevanje pigmentnih madežev

Zima je tudi primeren čas za odpravljanje hiperpigmentacij, kot so sončne ali starostne pege. Pri tem se uporabljajo sestavine, kot so vitamin C, niacinamid, arbutin, azelaična ali kojična kislina ter različne AHA-kisline. Te snovi delujejo na različne načine: nekatere zavirajo nastanek melanina, druge pospešujejo obnovo kože in tako postopno zmanjšujejo vidnost pigmentnih madežev. Ključ do uspeha je predvsem dosledna in dolgotrajna uporaba.

Zaščita pred soncem tudi pozimi

Čeprav so sončni žarki pozimi šibkejši, dermatologi opozarjajo, da zaščita pred UV-sevanjem ostaja pomemben del vsakodnevne nege kože. To še posebej velja, kadar uporabljamo retinoide, kisline ali druge aktivne sestavine, ki povečujejo občutljivost kože. Zato strokovnjaki priporočajo vsakodnevno uporabo zaščitne kreme z zaščitnim faktorjem najmanj SPF 30, še bolje SPF 50. Tako lahko kožo zaščitimo pred prezgodnjim staranjem, pigmentnimi spremembami in drugimi poškodbami, ki jih povzroča sončno sevanje.