Deset jedi, ki se jim je zvečer bolje izogniti

Nutricionistka Sara Cordara je na svoji spletni strani predstavila seznam desetih jedi, ki se jim je zvečer bolje izogniti. Poleg tega priporoča, da ne jemo po 20. uri. Če človeka po večerji popade lakota “zaradi živcev”, pa nutricionistka priporoča, naj raje popije čaj. Priporoča janežev ali kardamomov čaj, ki ni sladkan s sladkorjem.

Jedi, ki se jim je zvečer bolje izogniti:

> rdeče meso

> večje količine zelenjave

> čips

> sladoled

> pica

> kosmiči

> čokolada

> alkoholne pijače

> pekoče paprike

> sol.

Spletno uredništvo