Maminim dobrotam se je težko upreti
Drugi prostovoljec naše akcije preobrazbe Novo telo do poletja, ki jo pripravljamo skupaj s California Fitnessom Koper, je Edi Terzić iz Manžana pri Kopru. Tudi on se je v boj s kilogrami podal na pustni vikend, kar je bilo zanj še toliko teže, saj se je bilo maminim domačim dobrotam zelo težko upreti. Vendar pa si je Edi ves čas dopovedoval, da je to prvi resni preizkus moči trdne volje, zato se je skušnjavam spretno izmikal.
Naš prostovoljec je 28-letni Edi Terzić z Manžana pri Kopru, ki se je za sodelovanje v naši akciji preobrazbe Novo telo do poletja odločil zato, ker se zaveda, da je premlad za toliko kilogramov, obenem ima rad dobro hrano. “Pa tudi zelo neokreten sem. Že vezalke si komaj zavežem, sapa mi pohaja. Vse to me je spodbudilo, da sem se prijavil in upal, da bo moških manj kot žensk ter da bom imel možnost biti izbran,” priznava. Pa tudi zato, ker je treniral boks, a ga je zanemaril, saj mu nagajata teža in ima zaradi nje težave s “kratko sapo”.
Komisija je ob izbiranju menila, da je Elvis občutno premlad za tako visoko telesno težo. Težave, ki jih navaja, nakazujejo, da bi se kaj kmalu lahko pokazale resne težave z zdravjem (kronično povišan holesterol in krvni sladkor, srčno-žilne bolezni, okvare skeleta, še zlasti sklepov ...).
Alarm ob indeksu telesne teže
Pri Ediju se odvečna teža nabira kot maščevje, naloženo zlasti okrog trebuha, pasu in na hrbtu. Njegove prehranske navade so nezdrave, saj rad posega po ogljikovih hidratih, tudi po sladkarijah, v prostem času se ne ukvarja z nobeno aktivno dejavnostjo.
Edi je visok 180 centimetrov, na startu akcije je tehtal 117 kilogramov. Izračun indeksa telesne teže oziroma mase (ITM) potrjuje, da nujno potrebuje korenito preobrazbo. Njegov ITM znaša 36,1 in ga uvršča v skupino debelosti 2. razreda, kar pomeni, da je njegova zdravstvena ogroženost zelo velika.
Čeprav dela kot trgovec na bencinski črpalki in ima pretežno stoječe delo, se ne giblje dovolj in ne skrbi za enakomerno razgibavanje celotnega telesa. “Saj sem že sam večkrat skušal shujšati, a mi ne gre. Ko izgubim nekaj kilogramov, jih kmalu spet dobim nazaj,” pravi Edi Terzić.
Doma vedno omamno diši
Priznava, da je ljubitelj dobre hrane, saj mama Snežana izvrstno kuha in peče sladice. “Doma vedno zelo diši, mama zelo dobro kuha in peče dobra peciva, Le kako bi se lahko vsemu uprl? Njeni krofi so veliko boljši od kupljenih …” Seveda jih je spekla za pusta, a Edi jih ni poskusil: “Zelo je dišalo, kar od doma sem šel in si dopovedal, da je treba reči 'ne'. Če bi že na začetku akcije popustil, nima nobenega smisla, da sploh sodelujem. Kmalu bi bila spet nova priložnost za prekršek in uspeha preobrazbe ne bi bilo. Jaz pa si želim prav to: drugačen videz telesa in večjo samozavest,” je odločen Edi.
Iz mamine kuhinje ima najraje testenine z različnimi omakami. Vse testenine z zelo okusnimi polivkami, narejene na nešteto načinov. Mama pridno kuha, saj je družina velika. Edi ima dva brata in sestro. “Brata sta kar suha, sestra mora paziti na težo, mama se dobro drži, z očetom pa sva okrogla in se nama pozna, da rada dobro jeva.”
Ponosno pove, da se zdaj prehranjuje povsem drugače, mama mu posebej kuha po predpisanem dietnem jedilniku. Domači ga podpirajo pri hujšanju.
“Priznati moram, da sploh nisem lačen. Doslej sem bil, kadar sem hujšal po eni od neštetih diet, ki jih je res ogromno, a nobena ni čarobna,” priznava Edi Terzić. Zdaj mora odločno spremeniti navade, tudi glede malice. Trener ga je opozoril, da sendviči niso zdrava in dovoljena malica. “Še manj prigrizki, denimo čips, čokoladice, kokakola … Vse to sem redno jedel za malico. Zdaj jem po predpisih in pijem le vodo,” se pohvali in zatrjuje, da tudi po preobrazbi gaziranih pijač ne bo več pil, saj ga voda bolje odžeja.
Edi obiskuje fitnes vsak delovni dan. Prve dni so ga bolele mišice in je bilo naporno. Zdaj se je že privadil in rad pride na trening. “Bolj gibčen postajam in tudi zadihan sem nekoliko manj,” je navdušen.
Ocena trenerja
Trener Duško Madžarovič pravi, da se je glede na to, da se Edi že leta spopada s prekomerno težo, odločil na začetku uvesti telesno aktivnost petkrat na teden: “Kombinacija fitness vadbe in aerobne aktivnosti (kolo) bo Ediju že od samega začetka pomagala k hitremu izgubljanju telesne teže. Na ta način se bo tudi kmalu lahko spet začel posvečati svojemu, v preteklosti najljubšemu športu boksu. No, vsaj znova bo lahko začel spet po malem trenirati boks, kar si na tihem tudi želi.”
Madžarovič je prepričan, da bo Edi z večjo telesno močjo in lažjo telesno maso vsekakor napredoval tudi pri boksu: “Zlasti glede tehnike in okretnosti ter kondicije, nad čimer je bil zadnje čase razočaran in je ta šport zato tudi zanemaril. Edi občutno že spreminja svoje doslej slabe navade prehranjevanja, tako da se ocenjujem, da bo, če bo dosledno spoštoval vse napotke v naši akciji preobrazbe, kmalu zadovoljen z doseženimi rezultati. Že prvi začetki so zelo obetavni, saj ne preskakujemo niti ene vadbe v fitnesu, tako da lahko na koncu pričakujemo zares vidne spremembe.”
JASNA ARKO
