Na napredek zdaj vpliva še bolezen

Med njimi si želi v čim boljši kondiciji in podobi nastopiti tudi Debora Sosič iz Kopra, ki pa jo je nedavno bolezen za teden dni položila v posteljo. Zato je preobrazba zastala in celo malce nazadovala. Debora pa upa, da bo zdaj le uspela vsaj deloma nadoknaditi zamujeno.

Prostovoljka Debora Sosič se je, kot smo že večkrat zapisali, zatem, ko je bila izbrana za sodelovanje, na pot preobrazbe v akciji Novo telo do poletja podala zlasti zato, ker si želi biti znova v dobri kondiciji, brez maščobnih blazinic, s čvrstimi mišicami in telesom. Skratka takšna, kot je bila ob podelitvi naziva Vinska kraljica slovenske Istre pred štirimi leti.

Zato skuša s treningom in njemu prilagojeno dieto okrepiti celotno telo in povsem odpraviti maščobne blazinice, ki se na ženskem telesu pojavijo prej in v veliko večji meri kot pri moških.

Brez truda ni uspeha

Tudi trener Duško Madžarovič poudarja, da se da s pravo mero vztrajnosti, z rednim treningom in primerno prehrano lastno telo spremeniti do te mere, da odpravimo glavnino maščevja, ki se kaj hitro prične nabirati pod kožo.

Vendar pa ob tem opozarja, da je redni trening nuja in da mu je treba žrtvovati prosti čas, četudi na račun kakšnega hobija in celo druženja s prijatelji. “Brez muje se pač noben čevelj ne obuje, nas uči stari pregovor. To drži kot pribito. To je tudi preizkušeno! Do tega spoznanja nisem prišel le sam, na lastnem primeru, ampak tudi kot trener, ko spremljam, svetujem, usmerjam in odrejam režim vadbe in prehrane svojim varovancem; tudi zdaj našim prostovoljcem v akciji preobrazbe,” opozarja trener.

“Ne preračunavam kilogramov”

Debora Sosič omenja, da se je na pot preobrazbe podala z željo preoblikovati telo, ni pa si že sama pred tem zastavljala cilja, ki bi bil izražen v izgubljenih kilogramih: “Svoje preobrazbe ne povezujem s kilogrami na način, več kilogramov manj, večji bo uspeh preobrazbe. Moj cilj je zlasti izgubiti maščobo tam, kjer se mi je nabirala in znova pridobiti čvrsto telo, čvrste mišice.”

Omenja, da je sama primer, ko ji ni bilo treba shujšati za, denimo, dvajset kilogramov. Ve pa tudi, da jo je na startu akcije kazilo kar nekaj kilogramov preveč: “Ti kilogrami pa so se mi nabirali prav na stegnih, trebuhu, deloma zadnjici. Skratka povsod tam, kjer je to tudi najbolj opazno in neprijetno.”

Urnik ne pripomore k uspehu

Ker je Debora kmalu po začetku naše akcije začela delati v enem od gostinskih lokalov, se je tudi njen vsakdanji urnik krepko spremenil. Sprva je še lahko hodila v fitnes trenirat dva krat na dan, zatem pa ne več.

“Če delaš po dvanajst ali trinajst ur na dan, je to vse teže in počasi povsem nemogoče. Ko te potrebujejo na delu, ne moreš vsakič znova reči, da naslednji teden pač ne moreš delati, kolikor od tebe pričakujejo ... Zato sem se znašla v hudi zagati - kako uskladiti treninge in delo. Posledica natrpanih obveznosti je bila zadnje tedne tudi ta, da sem v fitnes lahko hodila trenirat le enkrat na dan, občasno pa sem kakšen dan morala trening celo izpustiti,” priznava Debora.

Pristavlja, da se sicer dobro zaveda, da je bil zato napredek slabši in preobrazba skromnejša, upa pa, da bodo imeli zdaj njeni nadrejeni kanček razumevanja, saj bi rada do sklepa akcije spet pridno, redno in pospešeno trenirala, da bi bil uspeh preobrazbe bolj opazen.

Pa še viroza …

Ob natrpanem urniku pa se je pred slabima dvema tednoma pojavila še bolezen. Debora pravi, da sicer ni bilo nič hujšega, a dovolj, da je obležala v postelji: “Polastila se me je viroza z bolečinami v grlu, mišicah in sklepih, s povišano telesno temperaturo in izčrpanostjo. Žal bolezen pride, ko je to najmanj treba.”

Seveda pa takšen prisilni enotedenski odmor ni v prid preobrazbi telesa: “Vem in tudi sama sem opazila, da so mi mišice uplahnile, da me je bolezen vrnila za eno ali dve stopnici nazaj in prav žalostna sem, da je tako.”

Zato bi rada zdaj, do sklepne prireditve, pospešeno trenirala in skušala vsaj delno nadoknaditi škodo, ki jo je povzročila ta viroza.

Debora si želi čim boljšega izida: “Na oder pred občinstvo in prijatelje ter znance, ki me podpirajo v tej akciji že četrti mesec, si želim stopiti vsaj v takšni kondiciji, da se bo tudi drugim zdelo, da sem res kaj naredila iz sebe in da je preobrazba vsaj opazna. Napela bom vse moči, da bi res bilo tako in da bi bil moj nastop na odru vsaj deloma samozavesten. Da me ne bi preveč kritizirali, ko bodo primerjali uspeh preostalih treh z mojim ... Res si želim, da bi vsaj deloma upravičila zaupanje tistih, ki so me izbrali za to akcijo in se trudili za moj čim večji uspeh ...”

Ocena trenerja

Duško Madžarovič z napredkom Debore ni najbolj zadovoljen in pravi: “Včasih nam zmanjka energije in motivacije, tako da ostanemo nekje na pol poti. Vsekakor gre za napredek v primerjavi z začetnim stanjem, vendar ni to tisto, kar smo si želeli in zastavili. Debora ima še nekaj maščobnih rezerv v spodnjem delu trebuha in v spodnjem delu telesa, za kar bi bila potrebna vsakodnevna vadba, vendar ji več kot tri krat na teden ne uspe. Lahko smo po eni strani zadovoljni, saj smo izboljšali začetno stanje, po drugi strani pa smo razočarani, saj bi lahko bilo dosti bolje.”

Dodaja še: “Vsekakor pa nadaljujemo z našo preobrazbo do konca. Morda v zadnjih dneh uspemo odstraniti še kakšen odvečen kilogramček ... Pri tem pa gre tudi za še en dokaz, da takšne preobrazbe niso enostavne in lahke - potrebujemo ogromno volje in motivacije, da pridemo do končnega cilja.”

JASNA ARKO

Za zares dober izid preobrazbe čaka deboro Sosič še kar precej trdega dela v fitnesu California Fitness Koper

Tudi trenerka Karin Babič jo usmerja, da bi v kar največji meri odpravila še nekaj maščobnih celic v spodnjem delu telesu California Fitness Koper