Na pustni vikend v boj s kilogrami
Akcija Primorskih novic in California Fitnessa Koper Novo telo do poletja je minuli teden prešla v osrednji in najtežji del. Komisija, ki je skrbno pregledala vse prispele prijave, je opravila najprej ožji izbor in pogovore, nato pa izbrala četverico - dva moška in dve ženski, ki se zdaj že potijo na treningih v fitnesu. Premagujejo pa že tudi prve skušnjave glede hrane, saj so začeli s preobrazbo prav v pustnem času.
Tudi letošnja akcija hujšanja in treninga s ciljem, da bi preobrazili svoje telo do poletja, je naletela na veliko zanimanje naših bralk in bralcev. Akcijo Novo telo do poletja pripravljamo v sodelovanju s California fitnessom Koper, kjer bo nad izbranimi prostovoljci bdel osebni trener in večkratni svetovni prvak v bodibildingu Duško Madžarovič.
Preobrazba bo trajala dobre štiri mesece, do 21. junija, ko se bodo naši prostovoljci preobraženi predstavili občinstvu na prireditvi v koprski Taverni. Da je izbor prostovoljcev potekal skladno s pravilnikom akcije, je poskrbela posebna komisija. Ta je vse prijave skrbno pregledala in iz priloženih opisov, utemeljitev in fotografij opravila ožji izbor tistih, ki jih je nato povabila na osebne razgovore.
Komisija je izločila nepopolne prijave in tudi nekaj posameznikov, ki niso ustrezali pogojem razpisa. S prijavljenimi, ki so se uvrstili v ožji krog, so se člani komisije osebno sestali na pogovorih in nato ocenili, kdo bi potreboval temeljito preobrazbo, kako močno si je želi in, obenem, kako trdno odločen je, da bo zdržal do konca. Prostovoljci se bodo namreč morali v času trajanja akcije Novo telo do poletja odreči marsikateri prehranski in drugi škodljivi razvadi, si vzeti in odmeriti čas za treninge, ki bodo potekali pod strokovnim vodstvom trenerjev, obenem pa dovolj časa tudi za kuho. Jedilnik, prilagojen vsakemu posebej in njegovemu treningu, namreč vsebuje zdrava živila in treba si jih bo pripravljati vsak dan sproti.
Tokrat bodo v naši akciji sodelovali dva moška in dve ženski. Zanje se je komisija odločila zato, ker pri vseh indeks telesne teže dosega visoke vrednosti, precej nad idealnimi, kar nakazuje, da bi se, če bi obdržali takšno težo, pri njih sčasoma lahko začele pojavljati tudi bolj ali manj resne težave z zdravjem.
Skupen jim je nezdrav življenjski slog z odločno premalo gibanja. Obenem vsak dan posegajo po nezdravih prigrizkih, mastnih in slanih, denimo čipsu, sladkih, denimo čokoladi in sladkarijah, ali pa se ne morejo upreti hitri prehrani (pica, hamburger). Tudi sendviči vseh vrst in količin so sestavni del njihovih vsakdanjih obrokov. Obenem se ne morejo upreti oslajenim gaziranim napitkom, ne glede na to, kakšno delo opravljajo, pa v prostem času niso redno telesno dejavni, saj jim je ljubša lenobnost.
Kdo bo torej sodeloval v letošnji akciji preobrazbe telesa in življenjskega sloga Novo telo do poletja? Elvis Mašić iz Kopra je star 36 let, visok je 179 centimetrov in tehta 120 kilogramov. Edi Terzić iz Manžana pri Kopru je star 28 let, visok je 180 centimetrov in tehta 117 kilogramov. Petra Kraner iz Kavaličev šteje 26 let, visoka je 168 centimetrov in tehta 130 kilogramov. Koprčanka Tjaša Stranščak je stara 39 let, visoka je 162 centimetrov in tehta 78 kilogramov.
Četverica se je v boj s kilogrami podala minulo soboto, prav na pustni vikend. Vsakomur izmed njih je trener Duško Madžarovič že izdelal poseben program vadbe. Program je prilagojen vsakomur posebej, enako kot režim prehranjevanja. Oboje bo, glede na sprotne uspehe, trener prilagajal in spreminjal v obdobju štirih mesecev, kolikor traja akcija.
Zanimalo nas je, ali se bodo lahko že te dni začeli prehranjevati po predpisanem jedilniku, ko bo domala na vsakem koraku dišalo po pustnih krofih, flancatih, miškah, klobasah, kuhani šunki in drugih dobrotah, značilnih za pustni čas. Vsi štirje so trdno odločeni, da se ne bodo pregrešili, saj so dolgo čakali na spodbudo in strogo kontrolo, ki spremljata akcijo preobrazbe.
Soglasno priznavajo, da so doslej že večkrat sami skušali shujšati, vendar pa niso bili tako motivirani, kot so zdaj, ko se zavedajo, da trenerju pač ni mogoče lagati, saj telo samo izdaja, ali se držijo predpisanega načina vadbe in prehrane. Madžarovič je vsakemu posebej zabičal: “Nima smisla lagati, da ne jeste nezdravih jedi, saj se vsak prekršek grdo maščuje, ker ni napredka. Vaše telo je tisto, ki izda pravo resnico!”
JASNA ARKO
