Ne cvrite se na soncu, pazite na prehrano
Sonce je lahko koristno, saj sproža tvorjenje D vitamina in koristi splošnemu počutju ter kostem. Vendar to velja le, če se mu ne izpostavljamo v najhujši pripeki ter upoštevamo temeljne nasvete zdravnikov za zdravje in dobro počutje. Sonce pa je lahko tudi nevarno, če nas opeče in če se mu izpostavljamo nezaščiteni dalj časa. Zato v najhujši pripeki ostanite ne le v senci, temveč v ohlajenih prostorih.
Že davno so zdravniki in drugi strokovnjaki dokazali, da je zgrešena miselnost, da je zdrav poletni videz povezan s čim bolj porjavelo kožo. Tudi aktivnosti na prostem v najhujši vročini so lahko zdravju nevarne, celo usodne.
Da je res tako, so dobro vedeli starejši prebivalci obmorskih krajev, ki gredo na sonce dobro zaščiteni, oblečeni v dolge rokave in hlače, pokriti s pokrivali. Še zlasti pa med najhujšo pripeko ostanejo doma in počivajo. Čez dan jedo le lahko prebavljivo hrano, za žejo po navadi pijejo vodo ali vodo z dodatkom domačega kisa.
Svetla polt je bolj zdrava
Si želite prebrati celoten članek?
Hiter nakup z mobilnim telefonom - Dnevni dostop 1,99 EUR
Za nakup dnevnega dostopa do vseh spletnih vsebin pošljite SMS s ključno besedo PN1 na številko 4246.
Plačilo z mobilnim telefonom je omogočeno pri operaterjih Telekom, A1, Telemach, T2 in Bob. Po izvedenem plačilu boste prejeli aktivacijsko kodo, ki jo vpišete v polje spodaj ali na prijavni strani. Nakup je enkraten in ga ne bomo samodejno obnavljali.
Powered by 4EGI
Že imate aktivacijsko SMS kodo?
Vpišite SMS kodo, ki ste jo prejeli po izvedenem plačilu. Po uspešnem vpisu, osvežite stran in uživajte v branju.
Sklenite naročnino na digitalne vsebine Primorskih novic.
Naročnino lahko kadarkoli prekinete.
- Vsakodnevni dostop do zanimivih zgodb iz lokalnega in nacionalnega okolja.
- Podpora visokokakovostnemu novinarstvu.
- Dostopajte do vseh vsebin, kjerkoli in kadarkoli.