Po prehodni krizi nov zagon
V akciji preobrazbe Novo telo do poletja, ki jo pripravljamo v sodelovanju s California Fitnessom Koper, je Elvis Masić doslej izgubil že približno 15 kilogramov, kar je lep uspeh. Ko pa mu je trener Duško Madžarovič povečal obseg treninga in odredil vrsto novih vaj, je to prispevalo k nenadni hudi utrujenosti in Elvis je bil nekaj dni povsem malodušen. Vendar je trenutno krizo že premagal in zdaj je spet zelo zagret, saj je trdno odločen, da ne bo več zašel na stara pota lenarjenja in neprimernega prehranjevanja.
“Ne vem, ali je svoje prispevala še pomladanska utrujenost ali pa sem preprosto prve dni po novem programu vadbe preveč intenzivno delal, da sem zapadel v takšno utrujenost,” pripoveduje Elvis Mašić.
Najbrž je bila kriva pomlad
Pravi, da se je kar več dni skupaj počutil, kot da se mu po žilah ne bi pretakala kri; bil je strahovito utrujen. “Počutil sem se povsem izčrpano, tako da sem en vikend samo počival, saj sem bil takšen, kot da bi me povozil vlak.” Niti partnerka ga ni uspela spraviti na sprehod v naravo.
Zaskrbljeno se je spraševal, ali bo kos novemu režimu treninga in tudi, ali morda njegovo telo ne zahteva kaj bolj kaloričnega in s tem nezdravega. Čeprav ga je partnerka prepričevala, da je to prehodno, si je privoščil hamburger in kokakolo, a mu niti nista teknila.
Posvetoval se je s trenerjem Duškom Madžarovičem, ki je poudarjal, da mora vztrajati, saj ljudje storijo v takih primerih največjo neumnost, ko med krizo spet začnejo jesti nezdravo in popustijo pri vadbi. Elvis se je zato spet lotil diete in treninga in priznava: “K sreči kriza ni trajala dolgo, in po vsaki vadbi po novem sem bil manj utrujen. Opazil pa sem, da so skoraj vsi okrog mene prav tako tarnali nad pomladansko utrujenostjo. Torej bo že držalo, da pomladanska utrujenost ni le izgovor, saj je tokrat pošteno napadla tudi mene,” je prepričan Elvis.
Spet prevelika trenirka
Ob našem obisku v fitnesu nam je Elvis pokazal tisto novo trenirko, ki si jo je pred dobrim mesecem kupil, ko je bil ves navdušen, da so mu prav že običajno velike konfekcijske številke oblačil. “No, zdaj mi pa te hlače že spet plešejo,” pravi in ne skriva navdušenja. Poudarja, da so mu bile ob nakupu tedaj povsem prav.
Kako tudi ne, saj je doslej shujšal že približno 15 kilogramov in to se vsekakor pozna na oblačilih. “Res je, vsake štiri kilograme se pozna, tako da zdaj zaenkrat ne bom več kupoval novih majic in trenirk. Te, ki jih imam, bodo sicer malo prevelike, a bom večji nakup opravil šele poleti, ob koncu preobrazbe. In še kasneje, saj nameravam tudi po sklepu akcije še naprej redno trenirati v fitnesu,” zatrjuje.
Ocena trenerja
Trener Duško Madžarovič je za zdaj z Elvisovim potekom preobrazbe v akciji Novo telo do poletja zelo zadovoljen. Pojasnjuje pa tudi, zakaj vmesna kriza in kako nadaljevati: “Prvih 15 kilogramov smo izgubili v prvih dveh mesecih povsem ‘tekoče’ in brez težav. No, ko pa se je že pojavila tako imenovana mrtva točka, zdaj postopoma povečujemo obseg vadbe. Prav zato smo povečali število tedenskih vadb, število posameznih vaj za vse mišične skupine ter čas, namenjen kardio vadbi (aerobni vadbi). Telo moramo dobesedno prisiliti, da posega po lastnih rezervah, ki so nakopičene v obliki podkožne maščobe.”
Trener dodaja še, da ima Elvis nekoliko večjo mišično maso, “zato bomo v končni fazi preobrazbe lahko videli lepo in estetsko športno postavo. Elvis, ki je odločen s preobrazbo nadaljevati tudi po koncu naše akcije, zato bomo lahko na ta način postavo do konca obdelali še kasneje.” Zadovoljen je tudi z Elvisovo odločitvijo, da nikakor ne namerava po sklepu akcije spremeniti sedanjega novega - aktivnega in zdravega - načina življenja.
JASNA ARKO
