Počitek in zmernost
V pasji vročini, še zlasti, če se ji pridružuje povišana koncentracija ozona v ozračju, ostanite v zaprtih ohlajenih prostorih. Stanovanja zračite zvečer in ponoči, svetuje zdravnik Milan Krek.
Minuli teden je ob hudi pasji vročini Primorsko pestila tudi povišana koncentracija ozona v zraku. Ljudje so tožili nad slabim počutjem, glavobolom in razdražljivostjo. “Vročina in ozon občutno poslabšata počutje in zdravje, še zlasti, če se v najhujši pripeki in popoldan gibamo na prostem, jemo težko hrano in pijemo alkohol,” svari zdravnik Milan Krek, direktor koprskega Zavoda za zdravstveno varstvo.
Če nimate klimatske naprave, ohranjajte hlad v stanovanju s pomočjo zastrstih in zaprtih oken, na notranjo stran šip pa obesite vlažne rjuhe. Pomagajte si z ventilatorji, vendar jih, tako kot curek zraka iz klimatskih naprav, usmerite proč od telesa.
Že predniki so nagonsko vedeli, da je treba v takšnih okoliščinah počivati, zastreti in zapreti okna in vrata, delo na prostem opraviti zjutraj ali pod večer. “Dandanes je to sicer nekoliko teže, preseneča pa, da ljudje ob védenju o škodljivosti sonca in ozona hodijo na plažo in sprehode v najhujši pripeki, žejo gasijo celo z alkoholom. To je nevarno in škodljivo za zdravje,” svari Krek.
Če imate čez dan nujne opravke, Krek svetuje: “Oblecite lahka svetla oblačila, nosite pokrivala in sončna očala, hodite po senčni strani ceste, pijte veliko navadne vode, sončite se popoldne. Ob povišanih vrednosti ozona se takoj umaknite v zaprt ohlajen prostor. Še zlasti bodite previdni, ko gre za ostarele, kronične bolnike in majhne otroke. Teh ne puščajte v razgretih avtomobilih, niti za nekaj minut ne. V primeru slabosti, bolečin pri srcu in drugih težav, pojdite takoj k zdravniku.” JA
