Pred odhodom na dopust ne pozabite na potovalno lekarno
Pred nami so dopusti, zato v Lekarniški zbornici Slovenije vsem dopustnikom svetujejo, da si pripravijo potovalno lekarno. Ta naj zagotavlja vsaj osnovno prvo pomoč, zlasti tam, kjer ni lekarn in bolnišnic na vsakem koraku.
Na poteh so pogoste prebavne težave, opekline, slabosti, vnetja, alergije in podobno. Na zdravje pa lahko vplivajo tudi podnebje, hrana, kakovost vode in razne bolezni. “Navsezadnje se na dopustu pogosto prepustimo poletnim športnim aktivnostim, kjer se nam lahko zgodijo nepričakovane poškodbe in druge težave,” na previdnost tudi na dopustu opozarja mag. Darja Potočnik Benčič, predsednica Lekarniške zbornice Slovenije.
Uredite zavarovanje in druge dokumente
Še preden začnete pripravljati potovalno lekarno, se pozanimajte o lekarniški in zdravstveni infrastrukturi v kraju, kamor se odpravljate na dopust. Za daljša potovanja je priporočljivo, da se o morebitnih ukrepih pozanimate na pristojnih ustanovah. Poskrbite za ustrezno urejeno zdravstveno zavarovanje in morebitna dodatna zavarovanja, cepljenja, potrdila in podobno.
Zdravila hranite v ustrezni torbici
Potovalno lekarno si pripravite v torbici, ki je čim bolj zavarovana pred zunanjimi vplivi, poleti zlasti pred previsoko temperaturo, in ni dostopna otrokom. Zelo pomembno je zdravila hraniti v njihovi izvirni embalaži, skupaj z navodili za uporabo. Preveriti je treba tudi rok uporabe. “Pravočasno se pozanimajte, če vaša zdravila predvidevajo poseben režim shranjevanja in potrdilo za prenos preko meje. Zdravila na recept, ki jih redno jemljete, vzemite s seboj v zadostni količini,” svetuje mag. Darja Potočnik Benčič.
Gaze, obliži, povoji, razkužila ...
Z dobro založeno potovalno lekarno boste preprečili ali vsaj omilili veliko večino možnih zapletov. Paket prve pomoči mora vsebovati sterilne obveze, gaze, obliže, povoje, elastični povoj, razkužilo, škarje in termometer. Dodatna preventiva naj bodo zdravila proti prehladu, na primer za vneto in boleče žrelo, zdravilo za pomiritev kašlja in pripravki za odmaševanje nosu, ter zdravila proti povišani telesni temperaturi in bolečinam. Še posebej so priporočljiva v obliki, ki omogočajo njihovo uživanje brez vode in jih lahko raztopimo v ustih ali žvečimo. Za otroke farmacevti v lekarnah svetujejo sirupe ali svečke.
Driska ali zaprtje, misliti je treba na vse
V okoljih, ki se razlikujejo od našega, so vselej priporočljiva zdravila proti prebavnim težavam, kot sta zaprtje ali driska, pa tudi zgaga. Če se zastrupite s hrano ali pijačo, je zelo primerno medicinsko oglje. Poleg prebiotikov in probiotikov je priporočljivo s seboj vzeti tudi rehidracijski prašek, ki ob driski, bruhanju, pa tudi v ob povečanju znojenja, nadomešča izgubljene minerale in preprečuje dehidracijo. Veliko ljudi ima na dopustu težave z zaprtjem. Tem farmacevti v lekarnah svetujejo odvajalo. Tablete za filtriranje vode pa lahko v veliki meri omejijo nevarnost prebavnih težav ali celo zastrupitve na rizičnih območjih.
Preventiva je še vedno najboljša
Vse več ljudi potrebuje tudi zdravila proti alergijam. Alergijske reakcije na koži lajšajo tudi določeni geli ali mazila. Potovalna lekarna naj vsebuje še tablete proti potovalni slabosti, izdelke za zaščito pred soncem (za otroke priskrbite izdelke z visoko zaščito) in izdelke za nego po sončenju ter oskrbo opeklin, repelente in zdravila v primeru okužb spolovil ali sečil ter pripomočke za ustno higieno. “Potovanje spremlja veliko dejavnikov, na katere nimamo nobenega vpliva. Zato močno svetujem preventivno delovanje,” pravi mag. Darja Potočnik Benčič.
