Spletno uredništvo

S kajenjem je bolje prekiniti nenadoma kot postopno

15. 03. 2016, 12:03 , posodobljeno:

Med kadilci, ki želijo prenehati s kajenjem, so bolj uspešni tisti, ki v nekem trenutku povsem prenehajo s kajenjem, kot pa tisti, ki kajenje opuščajo postopno, je pokazala študija, objavljena v reviji Annals of Internal Medicine shows.

Med ljudmi, ki so želeli prekiniti s kajenjem, so bili bolj uspešni tisti, ki so prenehali kaditi nenadoma, kot tisti, ki so prenehali postopoma.Leo Caharija

V študiji, ki jo je izvedela Britanska fundacija za srce, so skoraj 700 britanskih prostovoljcev naključno razporedili v dve skupini. Šest mesece zatem ni kadilo 15,5 odstotka tistih, ki so kajenje opustili postopoma, in 22 odstotkov teh, ki so nehali v nekem trenutku. V Britanskem zdravstvenem servisu poudarjajo, da je pomembno izbrati določen datum za končanje kajenja in se odločitve nato držati. “Kadarkoli se znajdete v težavah, si recite: 'Ne bom niti enega dima' in se držite tega, dokler želja ne popusti,” njihov nasvet povzema britanski BBC.

Spletno uredništvo