V štirih mesecih štirje kandidati skupaj izgubili 68 kilogramov
Z akcijo Novo telo do poletja sta PN in koprski California fitness želela vzpodbuditi razmislek o bolj dejavnem in bolj zdravem življenjskem slogu. Ter predvsem vliti optimizem in upanje s sporočilom, da se lahko znebimo nezadovoljstva in slabega počutja, tudi če ju vlečemo za seboj že leta. Treba je le veliko volje.
KOPER > Motivacija, vztrajnost, disciplina, trdo delo, brezkompromisno vztrajanje pri režimu vadbe in predpisanem jedilniku. In seveda optimizem, čim širši nasmeh in pametni nasvet. To so temelji za štiri zgodbe o uspehu, ki so vsaka po svoje edinstvene in hkrati značilne za preobremenjenega sodobnega človeka.
Bralke in bralci Primorskih novic so z glasovnicami, ki smo jih objavljali v časopisu, presodili, da je največji preobrat uspel Damijanu Gvardijančiču. Damijan je šele v finalu, v zadnjih dneh in z zadnjimi glasovnicami pridobil zmagovalno prednost pred Tino Korošec, ki jo je je po vseh preštetih glasovnicah premagal za mišjo dlako. Sicer pa razpršeni glasovi pričajo o tem, da so se vse štiri osebne zgodbe dotaknile bralcev PN, izmed katerih smo izžrebali tri srečneže, ki prejmejo praktične nagrade. To so Karin Rutar iz Volč, Davorina Mahne iz Sežane in Matjaž Semolič iz Dragonje. Čestitamo!
Vsi so zmagali
Februarja je na razpis, objavljen v našem časopisu, prispelo kar petnajst prijav in komisija je imela precej težko delo pri izbiri štirih imen in obrazov, ki so zaznamovali akcijo. Težko delo in hkrati tudi srečno roko, saj je našla štiri resne, odgovorne in zavzete posameznike, ki so kljub napornim službam, pričakovanjem in potrebam družine, boleznim, nesrečam in drugim zapletom prijadrali do zaključka in naredili spremembo.
Sodelujoči, tri dekleta in en fant, so pokazali vsak svojo plat in vidik ene od najbolj nadležnih težav, ki nam grenijo življenje: boja s kilogrami.
Picopek, kraljica, mamica in študentka
Tina Korošec je 24-letna absolventka defektologije, doma pa je iz drugega konca Slovenije, iz Oplotnice na Štajerskem. Vedno se je ukvarjala s športom, a kljub trudu ni uspela do izklesanega telesa in idealne forme. Damjan Gvardijančič je 30-letni Koprčan, po poklicu kuhar in picopek, ki je že nekaj časa obupano opazoval, kako se mu kilogrami nabirajo, in je potreboval močan impulz, da je spremenil življenjski slog in naredil nekaj zase. 22-letna Debora Sosič se še šola. Pred trema letoma je bila vinska kraljica slovenske Istre. V zadnjih letih pa so se začeli nabirati kilogrami. Ne toliko, da bi ogrožali Deborino zdravje ali lepoto. A enolična, nezdrava prehrana in popolna odsotnost telesne dejavnosti tudi za mlado dekle nista dobri navadi. Deborina vrstnica Sabine Ferran ima športno preteklost. Do nedavnega je bila zelo uspešna judoistka, po poškodbi še atletinja, zdaj pa je srečna mama dveletnega Nicka. Srečo so kvarili kilogrami, ki so se predvsem po porodu nakopičili. Tako, da se Sabine sploh ni več prepoznala. V obupnem poskusu, da bi se rešila odvečne teže, je po cele dneve stradala, zvečer pa je postala lačna in se najedla. Slaba strategija, tako kot še mnoge druge, ki se jih ljudje lotevamo v želji, da bi bili lepši in bolj zdravi, a smo zaradi njih le še bolj utrujeni, izčrpani in potrti.
Ni hitre čudežne tabletke
Mnogo je ljudi, predvsem žensk, ki v življenju preizkusijo na desetine diet, dosežejo kratkotrajne učinke in se nato vrnejo na stara pota, iz svojih bogatih, več desetletij trajajočih izkušenj pravi trener in vodja Fitnessa California Duško Madžarovič.
Včasih traja deset let ali več, preden ljudje ugotovijo, da “pilule za hujšanje” ni in da je le kombinacija ustrezne prehrane in gibanja ključ za uspešno in zdravo izgubo kilogramov.
Končna ugotovitev štirimesečnega garanja štirih izbrancev je, da se trenerja ne da goljufati.
Predvsem pa ni mogoče goljufati samih sebe.
Tina Korošec: do svetovnega prvenstva
“Ker sem redno telesno aktivna, sem bila prepričana, da vse sproti 'pokurim' in sem pač jedla, kar sem si zaželela - mastne in slane prigrizke, še zlasti pa čokolado in sladkarije, saj oboje obožujem,” je pred štirimi meseci za naš časopis povedala Tina. Zdaj ni več tako. “Tina je naredila fantastičen končni izdelek, tako dober, da je nastopila tudi na evropskem prvenstvu v Franciji v kategoriji miss fitness model,” pojasnjuje Madžarovič: “Tina je s fitness vadbo utrdila mišice, z aerobnimi aktivnostmi kot so tek, hitra hoja, step in kolo pa znatno zmanjšala delež telesne maščobe. Samo tisti najbolj vztrajni in najbolj trmasti zmorejo takšna odrekanja pri prehrani in tolikšno količino vadbe. In samo takšen način nas pripelje do vrhunskih rezultatov, kar Tinino telo nedvomno je.”
Tina bo nastopila na še nekaj tekmovanjih, med drugim tudi na svetovnem prvenstvu, ki bo to soboto v koprski Taverni.
Sabine Ferran: zgodba s srečnim koncem
“Po porodu je ostala v nosečnosti nakopičena teža in trebuh … To nisem jaz! Rada bi bila spet v takšni kondiciji kot prej,” je bila ob začetku akcije odločna Sabine ter za gotovila, da bo “naredila vse, kar je treba, da shujša.” In je. “Kadar govorimo o zgodbi s srečnim koncem, mi misli takoj končajo pri Sabine. Celotno preobrazbo lahko ocenimo z oceno odlično. Ves trud z vadbo in zdravim načinom prehranjevanja je poplačan, Sabine je izgubila 24 kilogramov. Je lepša, bolje telesno pri pravljena, da o počutju niti ne govorimo,” pravi Sabinin trener, ki jo rad vidi dobre volje: “Njeno razpoloženje je kljub kaloričnemu deficitu pozitivno, iskren nasmeh pa nam pove vse, saj je življenje v novem telesu z eno besedo neprecenljivo. Izredna disciplina in ogromno volje je Sabine spremljalo skozi vse mesece preobrazbe, zato je tudi končni rezultat pričakovan.” Sabine bo tudi, ko ugasnejo žarometi akcije, z dieto in treningi nadaljevala.
Damjan Gvardjančič: je sploh mogoče?
“Poskusiš grižljaj pašte z gamberi, pa žlico nutele, preveriš, ali je rižota s sirom dovolj okusna, ali je rikota dovolj čvrsta ... Pa smo tam,” je Damjan, po poklicu kuhar, povedal ob začetku akcije. In povedal, da se je za preobrazbo odločil, ker bi se končno rad ponosno pokazal na plaži. Zdaj se bo vsekakor lahko. “Še dobro da smo prvo sliko začetnega stanja naredili s Primorskimi novicami v rokah, kjer je razviden tudi datum. Večina kar težko verjame, da je takšna telesna preobrazba sploh možna v tako kratkem času,” ugotavlja njegov trener Dušan Madžarovič. Seveda je mogoče, odgovarja na vprašanje v naslovu, a le z veliko volje. “Poleg vadbe z utežmi, kar nam je pomagalo pri krepitvi mišične mase, smo morali hkrati odstraniti stare zaloge maščob nih rezerv,” pojasnjuje Madžarovič in dodaja pohvalo: “Vsak trener si želi imeti takšne varovance, saj je končni rezultat plačilo vsem za vložen trud.”
Debora Sosič: uspeh v nesreči
“Premlada in premajhna sem za maščobne blazinice. Zato se bom odrekla klobasam, pršutu, nuteli. To bo sicer težko, a brez napora ne bom suhica.” Tako je Debora pojasnila, zakaj se je prijavila v akcijo Novo telo do poletja. A ovir na poti je bilo veliko. Imela je prometno nesrečo, zbolela, izgubila voljo in upanje ter se nenehno borila s pomanjka njem časa in hudimi obveznostmi.
A to ne pomeni, da je bila Debora poražena, meni trener: “Debora je ob vseh naštetih težavah le prišla do konca, njena telesna preobrazba se šteje med uspešne, telo je bistveno lepše in fizične zmožnosti precej večje. Res, da smo imeli nekoliko višje cilje, jo pa lahko vseeno pohvalimo za vložen trud pri vadbi. Vsekakor je Deborina nagrada novo telo za poletje 2014, kar bodo gotovo opazili vsi.”
VH
