Zdravo in veselo v novi dan
Pol urice jutranje telovadbe na prostem pod strokovnim vodenjem postaja vseslovensko gibanje za zdravo telo in dušo. Vaje potekajo pod okriljem slovenskega društva Šole zdravja, ki ima sedež v Domžalah in podružnice po vsej državi. Ob prijetnem druženju nezahtevna telovadba razgiba otrdele sklepe in mišice, vliva energijo in veselje do življenja.
Telovadci, vsi z oranžnimi majicami, navezujejo prijateljske vezi.
V Sloveniji deluje 40 skupin Šole zdravja, ki imajo skupaj 900 članov in z občasnimi 600 somišljeniki na prostem telovadijo po vsej Sloveniji vsak dan, razen ob nedeljah in praznikih (poleti in pozimi) od 7.30 do 8. ure. Vsi so odeti v oranžne majice. Med njimi aktivno deluje tudi skupina na Mostu na Soči z za zdaj 19 člani, ki se jim občasno pridruži še šest somišljenikov.
Z željo, da bi pritegnili v to vsestransko pozitivno gibanje čim več ljudi, se z veliko energije in znanjem trudi vodja skupine Jožica Gerbec z Mosta na Soči.
“Nezahtevne, toda učinkovite vaje, ki so primerne za vse, v 30 minutah razgibajo vse sklepe. Začnemo na dlaneh in jih sklenemo s podplati. S tem omogočimo gibljivost in okretnost ter zmanjšamo bolečine, ki izvirajo iz zakrnelosti telesa,” način in pozitivne posledice telovadbe predstavlja Gerbecova.
Mostarska skupina Šole zdravja bo v soboto, 26. maja, gostila vseslovensko srečanje oranževcev. Pričakujejo 300 do 400 somišljenikov, ki bodo po pozdravu tolminskega župana Uroša Brežana v oranžnih majicah telovadili na občinskem travniku pod Modrejem od 9.15 do 9.45. Vabljeni so tudi vsi, ki jih tovrstno gibanje zanima. Sledilo bo prijetno druženje ob jezeru.
Kot pravi, je tudi sama imela težave z bolečinami v hrbtenici, ki pa so s pomočjo tovrstne telovadbe izzvenele. “Ljudje trpijo najrazličnejše bolečine, pa to ne bi bilo treba, če bi se vsaj malo potrudili s telovadbo. V telesu imamo točke, ki kljub vsakdanjemu, morda celo zelo napornemu fizičnemu delu, počivajo. Mi s telovadbo te točke, sklepe, mišice, odpiramo in vanje z gibanjem vnašamo energijo,” pojasnjuje Gerbecova.
Po telovadbi se pogosto zgodi, da posamezni del telesa, mišica, sklep, boli. To je razveseljivo, saj pomeni, da se je “prebudil”, da je po njem stekla energija oziroma kisik in da je oživel. Če ljudje vztrajajo z vadbo in presežejo začetno bolečino, je vsak dan bolje. Gerbecova se spominja, kako je eden od zdravnikov, ki so bili pobudniki tovrstnega jutranjega gibanja, slikovito pojasnil dogajanje v telesu s prispodobo: “Počivajoče mišice in sklepi so kot močvirje, kjer se nabirajo strupi, ki povzročajo različne bolezni. Z gibanjem se to močvirje izsuši.“
Gerbecova je z iskanjem somišljenikov za sodelovanje v telovadbi Šola zdravja začela že pred leti na Kobariškem, nadaljevala je na Tolminskem, kjer je skupina zamrla, zdaj uspešno delajo na Mostu na Soči, kamor prihajajo člani zlasti iz okoliških vasi. “Žal na nas mnogi gledajo s skepso. Kakorkoli, mi bomo vztrajali, ker vemo, koliko ljudem je ta kratka jutranja telovadba spremenila življenje na bolje,” je odločna Gerbecova skupaj s prijatelji-cami in prijatelji, ki telovadijo ob mostarskem jezeru.
NEVA BLAZETIČ
